Per una settimana ci ritroveremo ogni mattina in diretta su Zoom per una pratica breve ma intensa di 30 minuti totali:

– apertura per settare lo spazio della pratica e il tema trattato
– pratica di meditazione del kundalini yoga (5-11 minuti)
– chiusura dello spazio e integrazione

E se non puoi esserci in live, troverai tutto disponibile in replay fino al 15 settembre.
Potrai così scegliere la tua meditazione, seguire il tuo ritmo, restare connessa anche in viaggio, al mare, in montagna, a casa.

7 giorni, 7 meditazioni diverse

Ogni giorno esploreremo una pratica diversa per:

aprire il cuore

attivare il coraggio

radicarci alla terra

ringiovanire il corpo

liberare lo sress

connetterci all’energia vitale

risvegliare la visione e la creatività