Sessioni PRIVATE
Negli ultimi cinque anni ho insegnato kundalini yoga, analizzato la numerologia della data di nascita e supportato in diversi modi uomini e donne di ogni età nel riscoprire e far risplendere la loro luce. Le sessioni individuali sono un’opportunità per un’esperienza di pratica più profonda e personalizzata per aiutarvi ad arrivare da dove siete ora a dove volete essere.
Le sessioni offrono una combinazione di strumenti, pratiche e strategie per aiutarvi a: 
Creare una visione forte e chiara Sviluppare obiettivi perseguibili e strategie Creare una struttura di responsabilità per la realizzazione della tua visione Scoprire le barriere subconscie per superare le resistenze Padronanza emotiva: comprendere i propri schemi per lasciar andare l’autosabotaggio.
Le sessioni durano 60 minuti a scelta tra: online via Zoom in presenza su Milano
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kundalini yoga
Il Kundalini Yoga combina forma, respirazione, movimento, meditazione e rilassamento. E’ l’arte della sequenza, del ritmo e del suono. Viene chiamato lo Yoga della consapevolezza.
Il suo potere deriva dal liberare il nostro potenziale, la Kundalini, ovvero quella riserva di energia latente che viene rappresentata come un serpente addormentato che giace attorcigliato alla base della colonna vertebrale.
La lezione dura 1h e prevede una struttura fissa: una fase di riscaldamento e/o Pranayama (esercizi di respirazione), un Kriya (sequenza di asana e particolari tecniche di respirazione, accompagnata a volte dalla vibrazione di mantra), il rilassamento e una meditazione finale.
La pratica si basa su sequenze ben precise, attuate esattamente nella maniera in cui sono state trasmesse da Yogi Bhajan.
numerologia tantrica
Sulla base della tua data di nascita vengono estrapolati 5 simboli numerici che rappresentano gli aspetti basilari che muovono la tua vita.
Essi descrivono:
il modo in cui parli con te stesso
il modo in cui dialoghi con l’esterno
il tuo talento
la direzione, la pulsione e il senso del proposito che caratterizza la tua esistenza, e le modalità attraverso cui puoi vivere ed esprimere tutti questi aspetti nella tua vita
il tuo linguaggio emozionale.
Alla fine della sessione ti verrà assegnata una meditazione personalizzata di kundalini yoga e riceverai la tua chart in pdf che riassume la lettura.
sadhana
La Sadhana è la tua pratica spirituale quotidiana, ovvero tutto ciò che fai per connetterti alla tua essenza, per pulire il tuo subconscio e lasciarti trasformare in profondità.
È un impegno che prendi con te stesso, personale e spirituale, volto alla tua evoluzione e crescita interiore.
Dopo un primo colloquio nel quale raccontarmi come e dove senti di essere nel tuo cammino di vita, quali sono le tue esigenze e i tuoi bisogni in questo momento, andremo ad approfondire quali sono gli strumenti che possono essere adatti a te, al tuo stile di vita e al tuo percorso.
In questo modo andremo a costruire la tua Sadhana quotidiana da praticare in autonomia, composta da kriya (serie di esercizi che coinvolgono corpo, mente e respiro) e meditazioni personalizzate.
Alla fine della sessione riceverai il materiale in pdf con tutte le istruzioni per la tua pratica.
sat nam rasayan
Il Sat Nam Rasayan è un’antica arte di guarigione, legata al lignaggio del Kundalini Yoga.
In uno spazio meditativo, il curatore entra in relazione con il paziente sciogliendo le resistenze che impediscono di liberare conflitti con i quali si identifica, causando disagio e sofferenza.
Nel sanscrito Sat Nam Rasayan significa profondo rilassamento nel nome divino. Il trattamento avviene solo attraverso la consapevolezza e in particolare la capacità del curatore di sentire profondamente e contenere.
Il trattamento inizia con un breve colloquio, dopodichè ti è unicamente richiesto di rilassarti profondamente.
Al termine potranno esserti assegnati un kriya o una meditazione di Kundalini Yoga da fare in autonomia, per integrare il lavoro svolto.
Per maggiori informazioni invia un’e-mail a si@iosonorirri.com
