Descrizione
RESET è una raccolta di pratiche di Kundalini Yoga nata per accompagnarti ogni volta che senti il bisogno di fermarti, respirare e ritrovare il tuo centro.
Le pratiche sono brevi, semplici da seguire e possono essere svolte ovunque, senza bisogno di esperienza.
Il videocorso comprende
• Mantra di apertura (5 minuti)
• Warm Up preparatorio (10 minuti)
• 5 pratiche di Kundalini Yoga da 9 minuti
• Meditazione “Healing with the Breath of Life” (11 minuti)
• Automassaggio guidato da Simona (10 minuti)
• Guida alla pratica in formato PDF
Cosa riceverai
✓ Accesso immediato dopo l’acquisto
✓ Accesso illimitato
✓ Nessuna scadenza
✓ Visione da computer, tablet e smartphone
✓ Pratica quando vuoi, tutte le volte che ne sentirai il bisogno
A chi è dedicato
RESET è pensato per chi desidera integrare una pratica di Kundalini Yoga nella propria quotidianità, anche quando il tempo è poco.
Non serve un’ora.
Bastano nove minuti.
