Descrizione

RESET è una raccolta di pratiche di Kundalini Yoga nata per accompagnarti ogni volta che senti il bisogno di fermarti, respirare e ritrovare il tuo centro.

Le pratiche sono brevi, semplici da seguire e possono essere svolte ovunque, senza bisogno di esperienza.

Il videocorso comprende

• Mantra di apertura (5 minuti)

• Warm Up preparatorio (10 minuti)

• 5 pratiche di Kundalini Yoga da 9 minuti

• Meditazione “Healing with the Breath of Life” (11 minuti)

• Automassaggio guidato da Simona (10 minuti)

• Guida alla pratica in formato PDF

Cosa riceverai

✓ Accesso immediato dopo l’acquisto

✓ Accesso illimitato

✓ Nessuna scadenza

✓ Visione da computer, tablet e smartphone

✓ Pratica quando vuoi, tutte le volte che ne sentirai il bisogno

A chi è dedicato

RESET è pensato per chi desidera integrare una pratica di Kundalini Yoga nella propria quotidianità, anche quando il tempo è poco.

Non serve un’ora.

Bastano nove minuti.