Se hai poco tempo a disposizione questo metodo di soli 9 minuti è per te: consiste nel praticare 3 esercizi diversi per 3 minuti ciascuno.
Il tempo totale da investire sarà di 15 minuti che comprende:
APERTURA DELLA PRATICA (1 minuto)
LA PRATICA (9 minuti)
RILASSAMENTO (3 minuti)
CHIUSURA DELLA PRATICA (2 minuti)
Questo metodo vuole darti uno strumento semplice ed efficace per iniziare l’anno con nuova energia e allinearti alla frequenza della prosperità e creatività, ampliando la tua consapevolezza e intuizione.
Mi piace pensarlo come una nuova ricetta per la tua colazione di gennaio: respiro, movimento, meditazione, gli ingredienti perfetti per nutrirti e iniziare la tua giornata!
Inizia la giornata scegliendo di partire da te, prenderti cura del tuo spazio, nutrirlo, proteggerlo e preparati ad affrontarla al massimo delle tue potenzialità.
Troverai dentro di te già tutto ciò di cui hai bisogno per portare la tua luce ovunque tu vada ed usare le tue risorse interiori al massimo.
COME FUNZIONA
Il corso inizia l’8 gennaio per 21 giorni
Lezioni Live Zoom dal lunedì al venerdì mattina dalle 7:15 alle 7:30
9 MINUTES METHOD
Ogni sabato MASTERCLASS di Kundalini Yoga dalle 10:00 alle 11:00 per approfondire i temi della pratica: ENERGIA – CREATIVITA’ – PROSPERITA’
Replay di tutte le lezioni disponibili fino all’11 febbraio
Cosa riceverai:
Accesso al gruppo Telegram privato della challenge
3 Workshop Live di 1h (nel weekend)
Il video della pratica da scaricare
Il pdf con le istruzioni della pratica
Tutti i video delle lezioni disponibili fino all’11 febbraio
Accesso al Very Prosperity Club
Ricette per la tua colazione a cura di Elena Rossi di Amiria Studio (pdf + video)
Questo viaggio insieme prevede di praticare insieme Live Zoom:
dal lunedì al venerdì dalle 7:15 alle 7:30
sabato dalle 10:00 alle 11:00
Durante questo percorso insieme riceverai delle ricette per la tua colazione curate da Elena Rossi @Amiria.Nutrition.
