I cicli della Luna si fondono al kundalini yoga
SETTEMBRE 2024
La filosofia yogica paragona la natura della donna a quella della LUNA. Ma non è la sola ad essere toccata dalla luna: ogni essere umano ne sente il potere e può scegliere di farsi guidare da essa.
Quest’ultima è riflessiva, fresca, calmante e splendente.
Quando il calore della giornata se ne va, inizia l’espansione.
Senza la luna niente si espanderebbe e crescerebbe.
Nutre e mostra il cammino condividendo ispirazione e luce in tempi di oscurità.
Le fasi della luna ci insegnano a comprendere la ciclicità presente in noi, le luci e le ombre in maniera naturale, compassionevole e potente.
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Come funziona
Seguiremo le lune del mese di settembre per un viaggio che si suddividerà in due appuntamenti settimanali:
tutti i lunedì 19:30 – 20:30 Caterina spiegherà il significato della fase lunare in corso
tutti i mercoledì 19:30 – 20:30 Rirri condurrà una lezione di kundalini yoga ispirata alla fase lunare in corso
tutte le lezioni saranno disponibili per il replay per 1 mese
gruppo Telegram dedicato per accompagnarci lungo tutto il mese di settembre e supporto Q&A
THE journey
LUNA NUOVA – 2 SETTEMBRE
La fase di Luna Nuova è la fase dei nuovi inizi: una tela bianca su cui il pittore (in questo caso tu) può iniziare a dipingere quello che vuole e come vuole (ovvero, la tua vita).
Questo è l’inizio del ciclo lunare di ogni mese ed è il momento perfetto per riflettere, per connetterci con la nostra saggezza interiore e per scrivere le nostre intenzioni.
In questa fase puoi piantare i semi di quello che vuoi: un nuovo business o progetto, un nuovo stile di vita, una relazione, un desiderio, tutto: la tela è bianca. É una fase di riposo, ascolto interiore, di essere.
2 SETTEMBRE | 19:30 – 20:30 LIVE ZOOM CATE
4 SETTEMBRE | 19:30 – 20:30 LIVE ZOOM RIRRI
LUNA CRESCENTE
Qui siamo in una fase di intenzione, fiducia verso l’Universo e di grande speranza. Vediamo davvero il mondo con delle lenti rosa e va bene così.
Questa fase ha un’energia giovane, nuova, che ha voglia di scoprire, curiosa e che vuole mettersi in moto e in gioco.
Usa questa energia per iniziare qualche azione ispirata sui tuoi sogni, desideri e progetti. Questa fase ti aiuta a fare passi audaci verso lo scopo della tua vita senza i freni a mano tirati della paura.
9 SETTEMBRE | 19:30 – 20:30 LIVE ZOOM CATE
11 SETTEMBRE | 19:30 – 20:30 LIVE ZOOM RIRRI
LUNA PIENA
Qui l’energia è massima e al suo culmine, e spesso ne sentiamo maggiormente la sua influenza.
Questa fase è una fase di rilascio: lasciar andare le situazioni, persone, atteggiamenti e/o mentalità che non ti servono più, che in questo momento ti distraggono, che ti risucchiano energia o ti fanno solo star male.
La luce è massima proprio perché la Luna è tutta illuminata. Abbraccia tutte le energie e le emozioni che senti in questa fase: usa il suo potere. Senti la magia e senti come si sta manifestando in te e fuori di te. Concediti di essere presente. Questa è la fase della manifestazione proprio perché il focus è sul fare.
16 SETTEMBRE | 19:30 – 20:30 LIVE ZOOM CATE
18 SETTEMBRE | 19:30 – 20:30 LIVE ZOOM RIRRI
LUNA CALANTE
Rappresenta il calore, la trasformazione, la dilatazione. Ogni volta che nella materia si crea movimento si produce attrito e questo genera calore. Il senso collegato è la vista e l’organo di senso l’occhio.
Le sue qualità sono il coraggio, l’irruenza, la tenacia, la creatività.
Le azioni che guida sono la penetrazione, la digestione, la trasformazione. Sperimentiamo il fuoco nella pratica yoga quando impariamo a guidare i movimenti partendo dal nostro centro, dalla colonna e dalla muscolatura addominale, che la colonna contiene e protegge; quando riusciamo a percepire il movimento come un irradiarsi di forza che parte dal centro per muovere verso la periferia. Sperimentare il fuoco vuol dire imparare la costanza, l’ardore e la passione che ci guidano nel raggiungimento di un obbiettivo.
23 SETTEMBRE | 19:30 – 20:30 LIVE ZOOM CATE
25 SETTEMBRE | 19:30 – 20:30 LIVE ZOOM RIRRI
LE FASI LUNARI
Caterina ci accompagnerà in un viaggio di approfondimento delle qualità delle principali fasi lunari che si susseguono in un mese: luna nuova, luna crescente, luna piena e luna calante.
Approfondiremo le lune collettive di settembre, ovvero il ciclo lunare del mese con Luna nuova in Vergine e la super Luna piena in Pesci e le sue fasi intermedie di Luna crescente e Luna calante.
Per capire anche più a fondo il loro significato in relazione ai segni zodiacali con cui si manifesteranno nel corso del mese di settembre, Caterina ti spiegherà anche come scoprire la tua luna personale di nascita.
KUNDALINI YOGA
Il Kundalini Yoga combina forma, respirazione, movimento, meditazione e rilassamento.
E’ l’arte della sequenza, del ritmo e del suono. Viene chiamato lo Yoga della consapevolezza.
Il suo potere deriva dal liberare il nostro potenziale, la Kundalini, ovvero quella riserva di energia latente che viene rappresentata come un serpente addormentato che giace attorcigliato alla base della colonna vertebrale.
Ogni lezione verrà strutturata con un kriya fisico di 30 minuti e una meditazione finale di 11 minuti. In questo modo potrete scegliere quanto tempo dedicare alla vostra pratica con i video replay.
CATERINA
RIRRI
cosa è incluso
Tutte le lezioni live zoom del corso
Materiale PDF del percorso
Tutti i video replay disponibili per 1 mese
Gruppo Telegram dedicato
Il corso si svolge su Zoom e tutte le lezioni sono disponibili per il replay se non puoi partecipare Live!
Cosa riceverai:
Accesso al gruppo Telegram privato
4 sessioni con Caterina
4 pratiche di kundalini yoga con Rirri
Il materiale pdf
Cartella drive con le registrazioni
Per domande, invia un’e-mail a si@iosonorirri.com
