OWN YOUR POWER
Authenticity is your strength. Believing is your power.
40 Days Meditation Challenge 2025
(6° edizione)
dal 20 ottobre al 28 novembre
Questa nuova challenge, “Own Your Power”, è un invito a riscoprire e incarnare la forza autentica che vive dentro di te.
Attraverso la meditazione del Kundalini Yoga e il percorso che integra questa esperienza trasformativa, “The Prosperity of Believing”, impariamo a riconnetterci con la nostra verità interiore, a coltivare fiducia in noi stessi e nella vita, e a vivere da quello spazio di autenticità che nessuna opinione esterna può scalfire. È anche un invito a lasciarsi sostenere dalla vita stessa, riconoscendo che spesso ci guida in modi sorprendenti e perfetti per la nostra crescita.
Questo viaggio non riguarda il cercare conferme all’esterno, ma il radicarsi in una sicurezza profonda: quella che nasce dal respiro, dalla presenza e dall’essere allineati con ciò che siamo veramente.
Essere sicuri di sé non significa non avere paure. Significa avere il coraggio di restare nella propria verità, di dire ciò che conta, di accogliere ciò che la vita porta con sé senza sentirsi mai meno di ciò che si è. Significa lasciarsi guidare da un potere più grande, che attraverso di noi si esprime come luce e libertà.
Durante questi 40 giorni, ci uniremo per coltivare un’energia collettiva che non solo ci sosterrà nel nostro cammino individuale, ma si irradierà anche nel mondo come forza trasformativa.
Own Your Power è la chiamata a riconoscere che sei già abbastanza, che hai la forza per vivere autenticamente e che, passo dopo passo, puoi liberarti da ogni limite per splendere nella tua luce più vera, con la certezza che la vita stessa è dalla tua parte.
Grazie per essere qui e per scegliere di iniziare questo viaggio insieme.
Non vedo l’ora di accompagnarti in ogni fase del percorso!
È il momento di fidarti.
Iscriviti ora e inizia la tua trasformazione!
meditare per 40 giorni consecutivi
Meditare per 40 giorni consecutivi con una meditazione del Kundalini Yoga è un potente strumento per trasformare la relazione che hai con te stess@.
Questa pratica non riguarda solo il benessere momentaneo: è un vero allenamento per la mente, il cuore e l’anima. Attraverso la postura, il respiro e la ripetizione del mantra, impariamo a rimanere centrati, a guidare la nostra energia e a sviluppare una fiducia che si radica nel corpo e nello spirito.
Quest’anno ho scelto una pratica meditativa che unisce respiro, movimento e un nuovo potentissimo mantra che ci aiuta a dirigere in maniera amorevole i nostri pensieri.
QUALI SONO I SUOI BENEFICI?
Riprogrammazione della Mente: la continuità della pratica per 40 giorni porta a sostituire schemi limitanti con pensieri di forza, chiarezza e sicurezza.
Forza della mente neutra: si rafforza la capacità di non farsi trascinare dalle paure o dalle emozioni reattive, rimanendo presenti e lucidi anche nelle sfide.
Apertura del cuore: la vibrazione del mantra lavora sul cuore, sciogliendo blocchi emotivi e risvegliando compassione, gratitudine e amore verso sé stessi e gli altri.
Connessione con l’infinito: giorno dopo giorno, si sperimenta un senso di sostegno interiore e di fiducia in un disegno più grande che guida la nostra vita.
Resilienza e stabilità: la pratica rinforza il sistema nervoso, dona calma e aumenta la capacità di affrontare le difficoltà con forza e centratura.
Espansione della luce interiore: coltivando presenza e fiducia, cresce la percezione di essere canali di luce e di poter vivere con autenticità e libertà.
Meditare per 40 giorni consecutivi diventa così un atto di potere personale: un cammino che unisce mente e cuore, forza e resa, trasformando la fiducia in una frequenza viva che illumina ogni area della nostra vita.
NON SOLO MEDITAZIONE, MA UN VIAGGIO NELLA FIDUCIA OGNI GIORNO
the prosperity of believing
Ogni giorno la pratica di meditazione verrà aperta con il percorso parallelo che ho deciso di chiamare “THE PROSPERITY OF BELIEVING“.
Credere è la radice di ogni trasformazione.
È la forza invisibile che plasma le nostre scelte, guida le nostre azioni e, in ultima analisi, determina come viviamo.
Credere in sé stessi e nella vita è ciò che ci permette di respirare con fiducia, di dire la verità, di restare autentici, anche quando il mondo ci spinge a dubitare.
Spesso, però, la fiducia sembra lontana. Ci blocchiamo nel confronto, ci lasciamo frenare dal giudizio, ci adattiamo a ciò che gli altri si aspettano da noi. Ci sentiamo invisibili quando invece vorremmo brillare.
La mancanza di fiducia non è una lotta individuale: è una condizione diffusa, che mina la nostra capacità di esprimerci, amare, creare, osare.
Ma ecco la verità: credere si può imparare.
Believing è una pratica che si coltiva, giorno dopo giorno. È un muscolo che si rafforza con la presenza, con il respiro, con la scelta di restare allineati alla propria verità anche nelle difficoltà.
The Prosperity of Believing è il percorso parallelo che accompagnerà questi 40 giorni di meditazione: 8 passi per riscoprire la fiducia in te stesso, negli altri e nel disegno più grande della vita.
Non parliamo di una sicurezza rumorosa o di maschere esteriori, ma della forza silenziosa che nasce dentro e ti sostiene in ogni sfida.
Insieme, esploreremo come:
padroneggiare i pensieri che ti sabotano
agire con intenzione
smettere di cercare conferme all’esterno
liberarti dal confronto
celebrare chi sei
affrontare con coraggio ciò che temi
essere al servizio con autenticità
mostrarti al mondo nella tua luce più vera.
Questo è il cuore della sfida: imparare a credere davvero.
Credere di essere abbastanza, credere di meritare amore e abbondanza, credere che un potere più grande agisce sempre attraverso di te.
Durante questo percorso non camminerai da solo: giorno dopo giorno costruiremo insieme una fiducia incrollabile, che si rifletterà in ogni area della tua vita.
Questa è la vera prosperità: The Prosperity of Believing.
Gli 8 passi
1. Master Your Thoughts
Impara a riconoscere i pensieri che ti limitano e a trasformarli in alleati. La tua mente può diventare il tuo sostegno, non il tuo ostacolo.
2. Act with Intention
Agisci con consapevolezza e chiarezza, scegliendo azioni che riflettono la tua verità e rafforzano la fiducia in te stesso.
3. Stop Trying to Be Liked by Everybody
Smetti di cercare approvazione esterna. La vera forza nasce quando non hai bisogno di piacere a tutti, ma di restare fedele a chi sei.
4. Break Free from Comparison
Il confronto con gli altri ti indebolisce. Liberartene significa riconoscere la tua unicità e permettere alla tua luce di brillare senza paragoni.
5. Celebrate Yourself
Onora i tuoi progressi, grandi e piccoli. Celebrare chi sei è un atto di amore che alimenta la fiducia e apre la strada a nuova crescita.
6. Do Hard Things
Affronta ciò che temi e scegli consapevolmente la sfida. Ogni passo fuori dalla zona di comfort costruisce resilienza e sicurezza.
7. Be of Service to Others
Dona la tua energia e i tuoi talenti. Servire gli altri rafforza il senso di connessione e ti ricorda che il tuo valore ha un impatto reale.
8. Show Up as Your Best Self
Sii presente nella tua forma più autentica e luminosa. Mostrarti per chi sei davvero è l’atto finale di fiducia: vivere pienamente la tua verità.
COSA RICEVERAI partecipando alla challenge
TUTTI I VIDEO DELLE LEZIONI disponibili fino al 31 Dicembre 2025
Se non riesci a partecipare Live riceverai ogni giorno il video replay della lezione in modo da ritagliarti lo spazio per la tua pratica quotidiana in un altro momento della giornata Il video della meditazione da scaricare per praticare in autonomia dove e quando vuoi
Presentazione PDF con le istruzioni della meditazione
40 DAYS JOURNAL: il diario per guidarti nel journaling durante questo viaggio insieme
THE PROSPERITY OF BELIEVING: un percorso parallelo alla nostra meditazione per sviluppare fiducia
Lista dei libri per approfondire il tema della challenge
Accesso al canale Telegram riservato alla challenge per ricevere supporto quotidiano, tips e contenuti extra di approfondimento
COME OTTENERE IL MASSIMO DALLA CHALLENGE
Cerca di partecipare ogni sera Live alla meditazione: sarò la tua guida per mantenere alta la tua motivazione, il tuo impegno e la tua costanza!! Se anche salti un giorno, il giorno successivo connettiti Live, l’esperienza con il gruppo in diretta ha sempre una frequenza più potente!
Fai del 40 days journal il tuo testimone di questo viaggio: fatti condurre nella scrittura giornaliera sarà uno strumento importantissimo per tracciare la tua trasformazione
Segui gli otto Passi “The Prosperity of Believing” e osserva la trasformazione!
Partecipa al gruppo Telegram condividendo la tua esperienza. La potente community del Very Prosperity Club sono persone che la pensano al tuo stesso modo e che possono essere di sostegno e ispirazione lungo questo viaggio insieme
Avrai accesso a tutte le video lezioni della challenge fino al 31 dicembre 2025, quindi assicurati di sfruttarli al massimo. Come si dice: “Funziona se lo fai funzionare!”.
COME FUNZIONA
La meditazione di Kundalini Yoga dura 11 minuti in totale, ma se ti chiedi il motivo per cui l’appuntamento è di 30 min o di 1h nel weekend leggi qui sotto!
Dal lunedì al venerdì meditiamo Live Zoom dalle 21:00 alle 21:30. La lezione dura complessivamente 30 minuti ed è così strutturata: una prima parte introduttiva del Passo del Journey seguita dalla meditazione di Kundalini Yoga
Il sabato e la domenica la lezione avrà la durata di 1h e l’orario cambia: 10:00 – 11:00. Il weekend è il momento perfetto per fare una pratica di kundalini yoga più intensa seguita dalla meditazione e per aprire lo spazio alla condivisione di gruppo
Oltre alle pratiche di kundalini yoga ci saranno anche altre attività che potrete sperimentare nel weekend, come ad esempio il SAH METHOD o il BREATHWORK, REBIRTHING, journaling, esercizi specifici da fare in autonomia durante il percorso, playlist dedicate, approfondimento di mantra o altre tecniche come ad es. il tapping.
FAQ
Non ho mai praticato kundalini yoga: non è necessaria alcuna esperienza pregressa con il Kundalini Yoga, la meditazione o lo yoga in generale. La sfida è stata progettata per essere accessibile a tutti, principianti inclusi. Sarete guidati passo dopo passo attraverso pratiche semplici e adatte a ogni livello, con istruzioni chiare e supporto continuo.
Non ho mai meditato: questa è l’occasione perfetta per iniziare! La 40 Days Meditation Challenge è strutturata proprio per chi desidera avvicinarsi alla meditazione in modo graduale. Ogni giorno sarai guidato in una pratica semplice e chiara, che ti permetterà di sviluppare una routine di meditazione efficace e trasformativa.
Sono incinta posso partecipare?Sì, certamente! Non ci sono controindicazioni per la meditazione scelta. Le meditazioni e le tecniche utilizzate sono sicure e benefiche per la salute mentale ed emotiva, e ti aiuteranno a mantenere un profondo senso di equilibrio e calma durante la gravidanza.
Non ho Telegram: puoi scaricare Telegram gratuitamente. Una volta installato, potrai accedere al gruppo dedicato attraverso il link fornito in modo da connetterti con altri partecipanti, ricevere supporto e condividere il tuo percorso.
!!! IMPORTANTE!!!
Il 30 novembre potrai partecipare ad un workshop dal vivo a Milano per celebrare tutti insieme la conclusione della 40 days meditation challenge 2025.
N.B. La quota di partecipazione all’evento NON è compresa nell’iscrizione al corso online.
EARLY BIRD FINO AL 6 OTTOBRE
BONUS EXTRA SE TI ISCRIVI ENTRO IL 6 OTTOBRE:
WORKSHOP BONUS IN PREPARAZIONE ALLA CHALLENGE: RECLAIM YOUR POWER
Un workshop speciale dedicato a chi sceglie di unirsi alla 40 Days Challenge entro il 6 ottobre. Il workshop avrà la durata di 1h15 min e si svolgferà via Zoom.
In questo incontro esploreremo come:
Riconoscere i segnali di perdita energetica e recuperare la tua forza vitale.
Liberarti dai modelli di people pleasing che ti svuotano e ti allontanano dai tuoi desideri.
Creare confini energetici amorevoli e saldi per proteggere la tua pace interiore.
Imparare tecniche pratiche di protezione energetica per restare centrato anche nelle situazioni più difficili.
Smettere di cercare approvazione all’esterno e imparare a generare sicurezza, amore e valore da dentro di te.
L’obiettivo del workshop è semplice e potente: costruire un campo energetico solido e protetto, che ti permetta di vivere con più libertà, autenticità e forza interiore.
Questo è il primo passo per iniziare insieme la challenge!
Se hai domande o richieste particolari puoi scrivermi all’indirizzo si@iosonorirri.com
Le iscrizioni chiudono il
17 ottobre 2025
